Pantangan Untuk Penderita Ambeien

Pantangan Bagi Penderita Ambeien ~ Bagi Anda yang menderita wasir atau ambeien, ada beberapa pantangan yang harus anda jauhi untuk membantu menyembuhkan penyakit ambeien itu. Nah mari kita bahas apa saja pantangan-pantangan tersebut diartikel kali ini.

Pantangan Bagi Penderita Ambeien Atau Wasir

Pantangan bagi penderita ambeien diantaranya adalah sebagai berikut ini:

1. Jangan makan makanan yang bersifat panas dan mengandung lemak (penyebab sembelit) seperti makanan pedas, daging, jeroan, dan juga junk food. Makanlah makanan yang mengandung banyak serat, seperti sayuran, roti gandum, buah, sereal, dan kacang-kacangan.
2. Hindari penyebab dehidrasi seperti alkohol dan perbanyaklah minum air putih atau buah-buahan yang berair.
3. Jangan menahan untuk buang air besar. Usahakan buang air besar secara teratur, dan pergilah ke kamar mandi jika memang merasa perlu. Jangan merasa tegang dan jangan menahan nafas ketika sedang buang air besar.
4. Hindari penyebab konstipasi (sembelit) seperti obat penghilang rasa sakit yang mengandung kodein
5. Kontrol asupan garam. Kelebihan garam dalam makanan menyebabkan menyusutnya cairan, menyebabkan pembengkakan di semua pembuluh darah dan dapat memperparah wasir.
6. Latihan atau olahraga rutin sangat penting, terutama jika seseorang memiliki pekerjaan tetap. Latihan membantu menjaga berat badan, mengurangi sembelit, buang air teratur dan meningkatkan otot.
7. Hindari duduk atau berdiri lama saat bekerja. Jika sudah duduk 1 jam lakukan jalan-jalan sedikit. Perbanyak jalan, walaupun dengan jarak yang pendek.
8. Jangan sering-sering mengangkat beban yang berat. Jika harus melakukan angkat berat, selalu buang napas saat mengangkat beban, jangan menahan nafas ketika mengangkat.

Dengan menghindari pantangan-pantangan tersebut, akan membantu peroses penyembuhan wasir atau ambeien secara alami. Itulah beberapa pantangan yang bisa saya sampaikan, terimakasih dan semoga artikelnya dapat membantu. Sumber: http://health.detik.com/read/2010/03/11/081518/1315850/766/1/pantangan-bagi-si-wasir

Baca juga artikel obat ambeien herbal

Pantangan Makanan Asam Urat

Pantangan makanan asam urat - Apakah anda penderita asam urat? Jika ya, sangat tepat anda berkunjung ke blog ini, karena kali ini kita akan membahas apa-apa saja yang menjadi pantangan penyakit asam urat. Baiklah, tak perlu berlama-lama lagi, mari kita simak apa saja pantangan makanan penderita asam urat.

Pantangan Bagi Penderita Makanan Asam Urat

Bagi Anda penderita asam urat harap jauhi pantangan-pantangan berikut dibawah ini:

1. Jeroan seperti ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak
2. Seafood seperti udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
3. Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
4. Makanan yang sudah dikalengkan - kornet sapi, sarden
5. Daging kambing, daging sapi, daging kuda
6. Bebek, angsa dan kalkun
7. Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
8. Sayuran seperti kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
9. Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
10. Buah-buahan tertentu misalnya seperti seperti durian, nanas dan air kelapa
11. Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega
12. Makanan kaya protein dan lemak

Nah itulah beberapa pantangan makanan yang wajib dijauhi penderita asam urat jika ingin sembuh, karena itulah usahakan sebisa mungkin untuk jangan mendekati makanan-makanan tersebut.

Baca artikel lainnya dengan judul obat asam urat 

Cara Mencegah Keputihan Abnormal

Cara Mencegah Keputihan Abnormal ~ Banyak sekali wanita yang mengeluh keputihan yang tak normal, berbau tak sedap, gatal dan terkadang perih. Taukah anda bahwa keputihan yang tak normail ini ternyata dipengaruhi oleh pola hidup bersih sehari-hari. Penyebab utamanya adalah kuman seperti bakteri, virus, parasit dan juga jamur. Karena itulah daripada kita terkena keputihan yang tidak normal seperti itu, ada baiknya kita melakukan pencegahannya, karena mencegah lebih baik daripada mengobati.

Tips Mencegah Keputihan Tak Normal

Apa saja tips pencegahan yang dapat dilakukan agar tidak terkena keputihan yang tidak normal ini? Berikut caranya:

1. Bersihkan organ intim dengan pembersih yang tidak mengganggu kestabilan pH di sekitar vagina. Salah satunya produk pembersih yang terbuat dari bahan dasar susu. Produk seperti ini mampu menjaga seimbangan pH sekaligus meningkatkan pertumbuhan flora normal dan menekan pertumbuhan bakteri yang tak bersahabat. Sabun antiseptik biasa umumnya bersifat keras dan dapat flora normal di vagina. Ini tidak menguntungkan bagi kesehatan vagina dalam jangka panjang.
2. Hindari pemakaian bedak pada organ kewanitaan dengan tujuan agar vagina harum dan kering sepanjang hari. Bedak memiliki partikel-partikel halus yang mudah terselip disana-sini dan akhirnya mengundang jamur dan bakteri bersarang di tempat itu.
3. Selalu keringkan bagian vagina sebelum berpakaian.
4. Gunakan celana dalam yang kering. Seandainya basah atau lembab, usahakan cepat mengganti dengan yang bersih dan belum dipakai. Tak ada salahnya Anda membawa cadangan celana dalam tas kecil untuk berjaga-jaga manakala perlu menggantinya.
5. Gunakan celana dalam yang bahannya menyerap keringat, seperti katun. Celana dari bahan satin atau bahan sintetik lain membuat suasana disekitar organ intim panas dan lembab.
6. Pakaian luar juga perlu diperhatikan. Celana jeans tidak dianjurkan karena pori-porinya sangat rapat. Pilihlah seperti rok atau celana bahan non-jeans agar sirkulasi udara di sekitar organ intim bergerak leluasa.
7. Ketika haid, sering-seringlah berganti pembalut.
8. Gunakan panty liner disaat perlu saja. Jangan terlalu lama. Misalkan saat bepergian ke luar rumah dan lepaskan sekembalinya Anda dirumah.

Itulah tips atau cara mencegah keputihan yang tak normal. Semoga artikelnya dapat membantu dan terimakasih sudah berkunjung.

Baca juga artikel berikut ini obat herbal Keputihan

Apa Itu ISK

Infeksi Saluran Kemih (ISK) dapat terjadi akibat dari kebiasaan buruk seperti kurang konsumsi air putih dan sering menahan buang air kecil, dan masih banyak yang lainnya. ISK atau infeksi saluran kemih dapat mengenai semua orang, mulai dari bayi baru lahir sampai dengan orang dewasa, baik laki-laki maupun perempuan.  ISK lebih sering ditemukan pada bayi atau anak kecil dibandingkan dengan dewasa.  Pada bayi sampai umur tiga bulan, ISK lebih sering pada laki-laki daripada perempuan, tetapi selanjutnya lebih sering pada perempuan daripada laki-laki.

Wanita lebih sering terkena ISK karena saluran kencing wanita lebih pendek dibanding pria. Ini menyebabkan bakteri lebih mudah masuk ke kandung kemih karena saluran kencing lebih dekat ke sumber bakteri seperti daerah dubur.

Pada wanita dengan seksualitas aktif, terdapat faktor lainnya untuk berkembang menjadi ISK, seperti penggunakan kontrasepsi diafragma (kondom wanita) dan metode seksual yang dilakukan. Pada wanita hamil, dapat lebih sering terkena ISK karena adanya perubahan hormonal dan perubahan dari posisi saluran kencing selama kehamilan.

Semakin tua seseorang, status imunnya akan semakin menurun. Maka, semakin mudah pula orang tersebut mengalami infeksi. Kaum geriatrik (lansia) dengan gangguan mood dan penurunan faal kognitif cenderung sulit merawat diri. Kebersihan tubuh terutama daerah genital kurang terjaga. Akibatnya, kuman mudah berkoloni di daerah tersebut sehingga terjadilah infeksi.

ISK dibagi menjadi 2 tipe yaitu tidak berkomplikasi (uncomplicated) dan berkomplikasi (complicated). ISK pada usia lanjut sebagian besar adalah ISK berkomplikasi. Pada usia diatas 65 tahun, ISK merupakan sebab dari 30% kasus bakteremia, dibandingkan dengan 16% pada usia dibawah 65 tahun.

Gejala Infeksi Saluran Kemih

• Rasa nyeri sewaktu buang air kecil
• Kencing keluar sedikit-sedikit (anyang-anyangen)
• Sering kencing atau sulit menahan kencing
• Darah didalam air kencing.
• Rasa tidak nyaman di perut bagian bawah
• Nyeri tekan perut bagian bawah
• Air kencing tampak keruh dan / atau berbau
• Panas, mual atau muntah
• Kadang tanpa gejala.

Jika terdapat kecurigaan terhadap ISK, maka perlu dilakukan pemeriksaan laboratorium, yaitu pemeriksaan urine rutin dan biakan.  Hasil pemeriksaan urinalisis dapat segera diketahui, sedangkan hasil biaksn memerlukan waktu satu minggu.

Itulah yang bisa saya sampaikan di artikel kali ini. Terimakasih telah berkunjung dan semoga dapat membantu.

Baca Juga Artikel Mengenai Obat Infeksi Saluran Kemih

Apa Saja Bahaya Insomnia

Apa Saja Bahaya Insomnia? Insomnia yaitu sebuah ketidakmampuan seseorang untuk tidak tidur tepat waktu atau ketidakmampuan untuk terjaga tidur dalam batas waktu normal 6-7 jam, hanya tidur sesaat. Insomnia merupakan keluhan yang paling sering dialami oleh orang-orang muda yang galau atau para pekerja yang padat aktivitas. Insomnia bisa menjadi insomnia akut, berlangsung satu sampai beberapa malam, atau kronis, bahkan berbulan-bulan atau bertahun-tahun.

Jika kondisi ini dibiarkan berangsur lama, tentu saja akan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita. Adapun bahaya tersebut sebagai berikut ini :

1. Hilang Fokus Saat Berkendara. Jika anda seorang pekerja yang harus memakai mobil dan motor. Anda harus memiliki istirahat yang cukup dimalam hari. Ini dikarenakan, jika anda kurang tidur di malam hari, maka dapat dipastikan fokus anda ketika menyetir akan menurun. Ini bisa berbahaya bagi anda, karena kita tahu jumlah kendaraan dari tahun ketahun terus meningkat sehingga dapat dibayangkan. Anda kehilangan fokus di tengah banyaknya kendaraan di samping kiri, kanan, belakang, depan anda. Ingat nyawa taruhannya, akibat kurang tidur. Dilansir dari kompas.com, sebuah penelitan di amerika menunjukkan bahwa kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja.
2. Hilang Konsentrasi Saat Belajar. Tahukah anda, kurang tidur dapat menyebabkan konsentrasi menurun. Bagi anda yang berstatus pelajar atau anda yang harus bekerja menggunakan pikiran anda, kurang tidur dapat menyebabkan terganggunya konsentrasi ketika anda sedang belajar atau membutuhkan untuk  mengingat tentang sesuatu yang sudah dan belum anda kerjakan sebelumnya.
3. Memperburuk Kondisi Kesehatan Tubuh. Akibat kurang tidur juga sangat buruk untuk kesehatan tubuh anda. Berbagai penyakit akan menghampiri anda seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke bahkan diabetes.
4. Stres Yang Meningkat. Akibat kurang tidur yang lain yaitu anda akan sering mengalami stress, sering marah-marah tidak jelas dan kelihatan sering murung di sela waktu aktivitas anda sehari-hari.
5. Kulit Terlihat Lebih Tua. Akibat kurang tidur yang kelima yaitu akan berdampak tidak baik untuk kulit dan mata anda. Dalam hal ini, kulit anda akan kelihatan pucat dan kusam serta kerutan halus yang nampak pada kulit anda dan mata anda  terlihat bengkak.
6. Jadi Pelupa. Anda sering lupa mengingat barang-barang yang anda taruh sendiri, ketika hendak membutuhkan barang tersebut. Ini di mungkinkan pula akibat anda kurang tidur di malam hari.
7. Munculnya Obesitas. Akibat tidur yang ke tujuh yaitu obesitas atau kegemukan. Ketika kita selalu terjaga di malam hari, maka akan terjadi peningkatan rasa lapar dan hasrat atau nafsu makan yang selalu ingin tersalurkan yang akan memicu obesitas atau kegemukan dengan berat badan yang berlebih dari ukuran ideal.

Betapa mengerikan bukan dampak dari kurang tidur atau insomnia ini. Karena itu jangan anggap sepele keluhan insomnia atau kurang tidur ini. Sampai disini saja yang bisa saya bagikan di aertikel kali ini, semoga dapat membantu Anda yang membutuhkannya.

Baca Juga Artikel Mengenai Obat Insomnia

Faktor Resiko Batu Empedu

Faktor Resiko Batu Empedu ~ Batu empedu ialah timbuna kristal didalam kandung dan saluran empedu. Batu yang ditemukan di dalam kandung empedu disebut kolelitiasis, sementara batu di dalam saluran empedu disebut koledokolitiasis.

Penyebab Batu Empedu

Komponen utama penyebab dari batu empedu adalah kolesterol, sebagian kecil lainnya terbentuk dari garam kalsium. Cairan empedu mengandung sejumlah besar kolesterol yang biasanya tetap berbentuk cairan. Jika cairan empedu menjadi jenuh karena kolesterol, maka kolesterol tersebut bisa menjadi tidak larut dan membentuk endapan di luar empedu. sehingga terjadilah penyakit batu empedu.

Faktor Risiko Penderita Batu Empedu

Batu empedu lebih banyak ditemukan pada wanita dan faktor risikonya karena :

1. Usia lanjut.
2. Kegemukan atau obesitas.
3. Diet tinggi lemak ( penderita kolesterol tinggi )
4. Faktor keturunan.

Demikianlah artikel penyebab batu empedu yang bisa saya ampaikan. Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk anda.

Baca Juga Artikel Mengenai Obat Batu Empedu

Tips Mengatasi Infeksi Saluran Kemih

Tips Mengatasi Infeksi Saluran Kemih ~ Penyakit ini sangat umum diderita pria dan wanita. Namun, sangat sering sekali menyerang kaum hawa. Ketika mengenai saluran kemih bawah dinamai sistitis (infeksi kandung kemih) sederhana, dan ketika mengenai saluran kemih atas dinamai pielonefritis (infeksi ginjal).

Gejala dari saluran kemih bawah meliputi buang air kecil terasa sakit dan sering buang air kecil atau desakan untuk buang air kecil (atau keduanya), sementara gejala pielonefritis meliputi demam dan nyeri panggul di samping gejala ISK bawah.

Pada orang lanjut usia dan anak kecil, gejalanya bisa jadi samar atau tidak spesifik. Kuman tersering penyebab kedua tipe tersebut adalah Escherichia coli, tetapi bakteri lain, virus, maupun jamur dapat menjadi penyebab meskipun jarang.

Penyakit ini bisa jadi malapetaka jika tidak dirawat dengan benar. Untuk itu, ada beberapa hal yang harus diingat ketika Anda menderita ISK. Berikut seperti diberitakan Times of India:

Diagnosa ISK

ISK dapat didiagnosis dengan bantuan tes urine sederhana. Sampel urine menunjukkan adanya sel-sel nanah dan tergantung berapa banyak jumlahnya. Ini bisa menjadi tanda apakah Anda menderita IS ringan atau berat.

Minum banyak air

Setelah didiagnosis Anda harus meningkatkan asupan cairan, setidaknya 5 kali lebih banyak dari sebelumnya. Minum banyak air dan jus cranberry bisa membantu menyembuhkan masalah ISk. Air sangat bermanfaat untuk melunturkan racun dan jus cranberry memiliki khasiat sebagai obat untuk mengusir bakteri yang menempel di saluran kemih.

Pola Hidup bersih

Berhenti menggunakan toilet umum dan pastikan Anda menjaga kebersihan pribadi. Jika terpaksa harus bepergian ke luar rumah dan terpaksa harus menggunakan toilet umum, usahakan kebersihan daerah intim tetap terjaga.

Kenakan pakaian yang bersih

Tak hanya bersih, pakaian yang digunakan juga harus kering dan longgar, apalagi ketika Anda telah didiagnosa menderita ISk. Perlu Anda tahu busana dengan bahan kain kasar, ketat atau sintetis dapat mengiritasi daerah intim. 

Minum Obat

Dengan meminum obat yang tepat akan membantu menyembuhkan infeksi saluran kemih.

Itulah beberapa tips dari kami agar Anda terbebas dari infeksi saluran kemih. Semoga dapat membantu, terimakasih.

Baca Juga Artikel Mengenai Obat Infeksi Saluran Kemih